Autogenes Training-Ausbildungsteilnehmer 23.03.2019 I 24.03.2019 I 28.09.2019 I 29.09.2019


Autogenes Training-Ausbildungsteilnehmer 23.03.2019 I 24.03.2019 I 28.09.2019 I 29.09.2019

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Das Autogenes Training, entwickelt aus der Hypnose, ist eine konzentrative Selbstentspannung, ein Entspannungsverfahren, welches die Aufmerksamkeit des Menschen auf seine mentalen Fähigkeiten, auf seine Vorstellungskraft lenkt, mit der Körpervorgänge individuell wahrnehmbar beeinflusst werden- im Sinne einer Entspannung, in der Herstellung einer inneren Kraft, eines körperlichen und geistigen Wohlbefindens. In der Wisschenaft gilt Autogenes Training als Standarverfahren, welches in vielen Bereichen der Prävention und im Klinischen Bereich als therapeutisches Zweitverfahren einsetzbar ist. Das AT kann im Einzeltraining oder im Gruppentraining erlernt werden.

 

Kurs I AT- Grundlagen des Autogenen Trainings mit Selbsterfahrung und Didaktik (16 UE)
Das Seminar vermittelt die Theorie, Didaktik und Methodik, die ganzheitliche Sichtweise aufbauend auf der Kenntnis (mit Selbsterfahrung) der Methode der Grundstufe des autogenes Training. Sensibilisierung der Wahrnehmung in Körpervorgänge, Einordnen der Methode von konzentrativer Selbstentspannung, Prinzip ''autosuggestiver'' Entspanunng, Eigenerfahrung im AT; Wahrnehmungssensibilisierung von Körpervorgängen, Indikation und Kontraindikation sind die wesentliche Inhalte. Mit der Reflexion von Übungsleitverfahren sollen die Teilnehmer lernen, die Grundübungen des AT zielführend zu vermitteln.

 

Kurs II AT- Aufbau mit Didaktik, Einblick in die Oberstufe, Supervision (16 UE)
Supervision, Selbsterfahrung der Weiterführungsmöglichkeiten (Fortgeschrittenen und Oberstufe), Formelhafter Vorsatz und darauf aufbauende Vorstellungsübungen, Einüben der Techniken, Selbstregulierungsprinzipien, Alltagsintegration, Regulation vegetativer Funktionen, Psychophysiologische und psychosomatische Zusammenhänge, Integration des AT in die Psychotherapie anhand Evidenz-basierter Studien, Integration in den Alttag.

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