Resilienz in 3 Tagen!? | 02.-04.12.19 | Kloster Frauenchiemsee


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Resilienz in 3 Tagen!? | 02.-04.12.19 | Kloster Frauenchiemsee

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Resilienz in 3 Tagen!? - Stärkung, Fokussierung und Entschleunigung im Kloster Frauenchiemsee
Dipl.-Psych. Franziska von Piechowski

02.12. - 04.12.19
(Beginn / Ende des Workshops jeweils um 15 Uhr)
Kloster Frauenchiemsee

Fühlen Sie sich zunehmend gestresst und überlastet? Haben Sie das Gefühl, den Kontakt zu sich zu verlieren? Erlernen Sie im Workshop den komplexen Herausforderungen des Alltags mit innerer Stärke, neuem Fokus und Gelassenheit zu begegnen. Resilienz ist dabei mehr als nur ein Modewort. Resilienz beschreibt die psychische Widerstandskraft im Umgang mit inneren und äußeren Belastungen. Studien belegen, dass Resilienz ein entscheidender Faktor für die seelische Gesundheit ist. Lernen Sie durch nachhaltige, hochwirksame Resilienz-Übungen eine Haltung der inneren Balance, um herausfordernde Situationen zu meistern. Erfahren Sie zugleich Entschleunigung und Abstand zum Alltag in der einmaligen Lage der Benediktinerinnen-Abtei auf der Fraueninsel im Chiemsee. Umgeben von einer herrlichen Landschaft lassen sich durch die besondere Kraft und Ruhe dieses Ortes neue Perspektiven spielerisch entwickeln und Energie auftanken. Nutzen Sie den Workshop, um Ihre Handlungsspielräume zu erweitern und sich gleichzeitig vor einem Burnout zu schützen.
Stärken Sie durch folgende Trainingsmodule Ihre eigene Resilienz: Mein Energiehaushalt, Meine Rollen im Leben, Meine inneren Antreiber, Mein Umgang mit Grenzen, Meine resiliente Lebensgestaltung, Mein achtsamer Tagesablauf.
 

Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Widerstandsfähigkeit stärken, ihre Komfortzonen erweitern, ihre Stärken bewusster wahrnehmen und ihren Alltag flexibel gestalten wollen. Sie können ihn präventiv und zur Burnout-Prophylaxe nutzen. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.


Was ist Resilienz?
Resilienz ist die innere Widerstandsfähigkeit trotz Herausforderungen nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten. Sie beschreibt eine innere Haltung im Umgang mit inneren und äußeren Belastungen. Resilienz ist dabei kein stabiles Persönlichkeitsmerkmal, sondern trainierbar und ausbaufähig. Resiliente Menschen reagieren flexibel auf sich verändernde Umstände. Sie weisen spezifische Fertigkeiten auf, um Krisen und herausfordernde Situationen zu meistern. Resilienztraining bedeutet Stärkung von Widerstandskraft bei gleichzeitiger Flexibilität und innerer Balance.  
 

Warum buche ich diesen Workshop?

  • Ressourcenfokussiertes statt problemorientiertes Denken
  • Entwicklung neuer Perspektiven
  • Loslösen von festgefahrenen Strukturen und Erweiterung von Handlungsspielräumen
  • Auflösen blockierender innerer Antreiber
  • Erlebbarkeit von Resilienz durch interaktive, leicht verständliche Übungen
  • Nachhaltige Wirkung durch sofortige Anwendbarkeit im privaten und beruflichen Alltag
  • Verschiedene  Elemente aus der Psychotherapie, dem Businesscoaching (Human Balance Training) und der Körper- sowie der Achtsamkeitsarbeit
  • Ein ganzheitliches Training an einem Ruhe spendenden Ort fernab vom hektischen Alltag


 

 

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